Rowerowy Blog Internetowy

avatar Siema! To ja saren86. Witaj na moim blogu rowerowym. Od jego założenia na rowerze przejechałem 31207.86 kilometrów + 2245 kilometrów na trenażerze ;)
Więcej przeczytasz na stronie o mnie.

statystyki

2015 button stats bikestats.pl
2014 button stats bikestats.pl
2013 button stats bikestats.pl
2012 button stats bikestats.pl
2011 button stats bikestats.pl
Wpisy archiwalne w miesiącu

Luty, 2012

Dystans całkowity:313.20 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:07:01
Średnia prędkość:24.06 km/h
Maksymalna prędkość:53.00 km/h
Suma podjazdów:920 m
Maks. tętno maksymalne:169 (86 %)
Maks. tętno średnie:134 (68 %)
Suma kalorii:4254 kcal
Liczba aktywności:21
Średnio na aktywność:14.91 km i 3h 30m
Więcej statystyk

dom - praca - dom

Środa, 29 lutego 2012 · dodano: 29.02.2012 | Komentarze 0



dom - praca - dom

Niedziela, 26 lutego 2012 · dodano: 27.02.2012 | Komentarze 0



  • DST 131.34km
  • Czas 05:19
  • VAVG 24.70km/h
  • VMAX 53.00km/h
  • HRmax 169 ( 86%)
  • HRavg 134 ( 68%)
  • Kalorie 3249kcal
  • Podjazdy 550m
  • Sprzęt KTM STRADA 2000
  • Aktywność Jazda na rowerze

Pierwszy raz ze szczecińską ekipą BS.

Niedziela, 26 lutego 2012 · dodano: 26.02.2012 | Komentarze 6

Dzisiaj odpowiedziałem na zaproszenie Wobera i o godz. 10.00 przybyłem na miejsce zbiórki. Razem z małym siedmioosobowym peletonem ruszyliśmy w stronę Niemiec. Trochę wiało, a tempo było spokojne.
Po połowie pokonanego dystansu razem z Adamem i Erykiem oderwaliśmy się od grupy, żeby szybciej wrócić do domu. Jako, że dzisiaj do pracy mam na nocną zmianę wolałem dojechać troszkę szybciej, żeby przed nią jeszcze chwilę odpocząć.
Tempo zrobiło się dosyć szybkie jak na takie warunki. Przed samą granicą złapał mnie kryzys, brak jakiejkolwiek zabranej żywności okazał się błędem. Po prostu z braku cukru zupełnie mi "odcięło prąd" . Koledzy zwolnili, i pomogli mi się doczłapać do Buku gdzie w sklepie kupiłem wielką bombę kaloryczną w postaci czterech batonów. Po chwili znowu można było jechać. Po dotarciu na głębokie rozjechaliśmy się. Miodową pojechałem do domu.
Dzięki wszystkim za wspólny wypad, Woberowi za zaproszenie. Było na prawdę fajnie i mam nadzieję, że jeszcze nie raz razem gdzieś pojeździmy.
Trzeba dodać, że to moja pierwsza "ponad setka" w tym roku i na nowej szosówce. Zmęczony jestem jak nie pamiętam już kiedy ;)
Kategoria > 100, Trening


dom - praca - dom

Sobota, 25 lutego 2012 · dodano: 26.02.2012 | Komentarze 0



  • DST 37.48km
  • Czas 01:42
  • VAVG 22.05km/h
  • VMAX 44.00km/h
  • HRmax 167 ( 85%)
  • HRavg 133 ( 68%)
  • Kalorie 1005kcal
  • Podjazdy 370m
  • Sprzęt KTM STRADA 2000
  • Aktywność Jazda na rowerze

nauka jazdy ;)

Sobota, 25 lutego 2012 · dodano: 25.02.2012 | Komentarze 1

Wczoraj udało się kupić buty do szosy i dotarł zamówiony wcześniej przez Allegro licznik Sigmy. Dzisiaj więc przed pracą przyszedł czas na ponowną naukę jazdy na rowerze :) Pierwszy raz na szosie i pierwszy raz w SPDSL, trzeba się przyzwyczaić. Było chyba całkiem dobrze, skoro przy tak silnym wietrze jaki wiał dzisiaj nie wywaliłem się ;)
Trasa to Szczecin przez Skolwin do Polic i powrót przez Siedlice.
Pierwsze koty za płoty ;D
Kategoria Trening, 1-50


dom - praca - dom

Piątek, 24 lutego 2012 · dodano: 24.02.2012 | Komentarze 0



Do sklepu po rowerek ;)

Czwartek, 23 lutego 2012 · dodano: 23.02.2012 | Komentarze 6

Wreszcie dorobiłem się swojej pierwszej szosówki ;) Planów i typów było mnóstwo, padło w końcu na KTM, który był nieźle przeceniony i w dobrej ofercie. Dokupione pedały SPD SL 105, niestety nigdzie w Szczecinie w tej chwili nie można dostać dobrych butów... Chyba trzeba będzie się wybrać do innego miasta.

Kategoria 1-50


dom - praca - dom

Środa, 22 lutego 2012 · dodano: 23.02.2012 | Komentarze 0



dom - praca - dom

Wtorek, 21 lutego 2012 · dodano: 22.02.2012 | Komentarze 0



dom - praca - dom

Poniedziałek, 20 lutego 2012 · dodano: 21.02.2012 | Komentarze 0