praca - marzec

Poniedziałek, 31 marca 2014 · dodano: 31.03.2014 | Komentarze 0

Łobez - Nowogard - Szczecin

Niedziela, 30 marca 2014 · dodano: 30.03.2014 | Komentarze 3

Dzisiaj jeszcze cieplej niż wczoraj, wiatr jeszcze bardziej mnie dręczył, drogi jeszcze bardziej dziurawe no i ujechałem się mocniej ;) Ale było fajnie. Nowa trasa przetestowana ;)
Trzy dni i prawie 300 km, nawet jestem zmęczony.



Niestety, zgubiłem nogawki, które w trakcie jazdy zdjąłem i schowałem do kieszonek... Będzie nieplanowany wydatek.

Garmin Connect w końcu pokazuje prawidłowe przewyższenia, korekta sama się wyłączyła i serwis pobiera dane z urządzenia.



Pokaż trasę GPS

Teraz czas na jakieś ustawki, bo nudzi mnie już samotne kręcenie :P

Szczecin - Łobez.

Sobota, 29 marca 2014 · dodano: 29.03.2014 | Komentarze 2

Pogoda rewelacyjna, więc stwierdziłem, że dość oszczędzania się i od początku ruszyłem mocno. Do ponad połowy trasy tempo było ładne, później już wiatr skutecznie mnie zniechęcał. Końcówkę to już pedałowałem na ładnym ujechaniu, brakło sił. Jeszcze za wcześnie na wykręcanie dobrych czasów.

Wynalazłem nową, bezpieczniejszą trasę do Łobza. Omijam najniebezpieczniejsze odcinki, na których nie raz kierowcy mrozili mi krew w żyłach. Za to duuużo więcej dziur, ale coś za coś. (jako miłośnik Paris Rubaix nie narzekam na to aż tak bardzo, jestem lekkim masochistą i lubię te dziury i bruki ;) 



Pokaż trasę GPS

Zastoju ciąg dalszy.

Piątek, 28 marca 2014 · dodano: 28.03.2014 | Komentarze 3

Motywacja trochę siadła, podobnie jak zapał do treningów. Ostatnio mam mało czasu na jeżdżenie, a z drugiej strony najzwyczajniej mi się nie chce. Mam nadzieję, że wyjdę z tego marazmu rowerowego, bo trwa już ciut za długo. 

Dzisiaj w sumie nic nadzwyczajnego. Rano dość chłodno, jednak w miarę pokonywania trasy znacznie się ociepliło. Nie mogłem wejść na obroty. Na dzień dobry zrobiłem trzy ostre interwały, po ostatnim przygasło światło, ale odbiłem małego KOMa ;)

Napęd chodzi już ostatkiem sił, w końcu to już ponad 18000 km, jednak musi wytrzymać do maja.

Jadę jutro do Łobza. Rower ma tą fajną zaletę, że mogę pojechać odwiedzić rodziców, zjeść obiad i przenocować, a na transport nie stracić ani złotówki ;)




Pokaż trasę GPS

Spontan po pracy.

Poniedziałek, 24 marca 2014 · dodano: 24.03.2014 | Komentarze 0

Pod koniec dnia fajnie się wypogodziło. Zrobiłem krótką trasę regeneracyjną, bez pulsaka, bo nie zabrałem całego sprzętu do pracy.

Jutro mam czas na kręcenie to ma cały dzień padać...

Dobra Now. - Szczecin

Niedziela, 23 marca 2014 · dodano: 23.03.2014 | Komentarze 1

Z Łobza do Dobrej z rodzicami autem, wypiłem u babci kawę i w drogę.
Fajna pogoda, nie było zimno, nie padało, wiatr nie był jakiś mega upierdliwy.
Ta trasa pod względem bezpieczeństwa jest o niebo lepsza, mały ruch, za wyjątkiem 10 km betonówki. Za to asfalty momentami jak ser szwajcarski.


Chodzi mi po głowie jakaś mega wyrypa >160 km... może coś w następny weekend jak będzie pogoda.

Pisałem już, że uwielbiam swojego Garniaka?;)


Pokaż trasę GPS

Szczecin - Łobez.

Sobota, 22 marca 2014 · dodano: 22.03.2014 | Komentarze 0

Plan był na dużo dłuższy dystans, jednak rano zobaczyłem, że po 12 ma być ulewa, więc się przestraszyłem i poleciałem standardową trasą. Z formą wpadłem na razie w lekki dołek, bo ta setka poszła wcale nie łatwo. Fakt, że momentami dość wiało, ale to żadna wymówka ;)

Tak poza tym, to żadnych przygód. Jak zwykle znalazł się jeden baran za kółkiem, który postanowił mnie zabić, wyprzedzając inne auto jadąc na czołówkę ze mną. Zjechałem na szutrowe pobocze i zdążyłem go jeszcze pozdrowić radosnym fuck'iem.

Koniec końcem ulewy nie było, Meteo zmieniło zdanie. Coś pobolewa mnie prawe kolano, muszę być ostrożny.


Pokaż trasę GPS

Wreszcie!

Czwartek, 20 marca 2014 · dodano: 20.03.2014 | Komentarze 0

Wróciła Hiszpańska pogoda. Czasu mało, bo do roboty na 14 i kilka spraw od rana do załatwienia, ale się udało złapać trochę słońca :)

Jazda spokojna, rozkręcałem nogi, które były mało współpracujące. Nie ma jednak co się dziwić, przerwa w kręceniu była zdecydowanie za długa.

Patrząc na prognozę, weekend ma być deszczowy ;/ ale nie ma bata, kręcę ile się da.

Pokaż trasę GPS

Bieganie - wiosno wracaj :)

Wtorek, 18 marca 2014 · dodano: 18.03.2014 | Komentarze 2

Ostatnio motywacja siadła, tamten tydzień miał być regeneracyjny, a był tygodniem całkowitego bumelowania. W dodatku, cała moja dieta i wytop poszły gdzieś. Dzisiaj zżarłem pół słoika kremu czekoladowego, i to będzie chyba znowu punktem zwrotnym ;) Od jutra biorę się za siebie.


Dzisiaj bieg z trochę lepszym tempem. Nie chce mi się wyciągać szosy na te mokre drogi, za dużo zabawy z czyszczeniem, a trenażer już na szafie. Zresztą szczerze go nienawidzę, choćbym nie wiem jak sobie wmawiał, że jest spoko ;P

Wiele osób mówi i pisze, że bieganie to dla kolarzy coś strasznego... szczerze? nie dbam o to. Skoro od czasu do czasu sprawia mi to frajdę, to będę to robił. Nie jestem zawodowcem, żeby to jakoś szczególnie wpłynęło negatywnie na moją dyspozycję. (a na pewno nie tak jak zjedzenie pół słoika czekolady :)

ps. weekend zapowiada się kolarski. Chyba czeka mnie obóz treningowy w Łobeskich górkach :)


Pokaż trasę GPS

Bieganie.

Niedziela, 16 marca 2014 · dodano: 16.03.2014 | Komentarze 0

Wiosna się skończyła, pogoda nie rozpieszcza i nie zachęca do kręcenia. Odpuściłem jazdę w taką pogodę i poszedłem potruchtać z kuzynem.



Pokaż trasę GPS