Rowerowy Blog Internetowy
Siema! To ja saren86. Witaj na moim blogu rowerowym.
Od jego założenia na rowerze przejechałem 31207.86 kilometrów + 2245 kilometrów na trenażerze ;)
Więcej przeczytasz na stronie o mnie.
2015
2014
2013
2012
2011
Moje rowery
Archiwum bloga
- 2016, Kwiecień1 - 3
- 2015, Wrzesień1 - 0
- 2015, Sierpień2 - 1
- 2015, Lipiec2 - 3
- 2015, Czerwiec1 - 3
- 2015, Kwiecień4 - 10
- 2015, Marzec6 - 22
- 2015, Luty5 - 16
- 2015, Styczeń2 - 7
- 2014, Listopad5 - 9
- 2014, Październik3 - 11
- 2014, Wrzesień4 - 17
- 2014, Sierpień7 - 13
- 2014, Lipiec11 - 18
- 2014, Czerwiec14 - 36
- 2014, Maj15 - 20
- 2014, Kwiecień13 - 26
- 2014, Marzec15 - 26
- 2014, Luty16 - 36
- 2014, Styczeń22 - 46
- 2013, Grudzień20 - 20
- 2013, Listopad10 - 26
- 2013, Wrzesień5 - 14
- 2013, Sierpień10 - 29
- 2013, Lipiec19 - 50
- 2013, Czerwiec20 - 54
- 2013, Maj19 - 56
- 2013, Kwiecień9 - 28
- 2013, Marzec11 - 40
- 2013, Luty11 - 24
- 2013, Styczeń10 - 15
- 2012, Grudzień7 - 19
- 2012, Listopad7 - 6
- 2012, Październik7 - 24
- 2012, Wrzesień21 - 87
- 2012, Sierpień17 - 60
- 2012, Lipiec20 - 67
- 2012, Czerwiec27 - 27
- 2012, Maj23 - 42
- 2012, Kwiecień32 - 30
- 2012, Marzec31 - 35
- 2012, Luty21 - 13
- 2012, Styczeń21 - 1
- 2011, Grudzień21 - 1
- 2011, Listopad16 - 1
- 2011, Październik20 - 0
- 2011, Wrzesień24 - 0
- 2011, Sierpień17 - 0
- 2011, Lipiec29 - 0
- 2011, Czerwiec23 - 6
- 2011, Maj23 - 9
- 2011, Kwiecień21 - 0
- 2011, Marzec8 - 0
- 2010, Wrzesień1 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Wyjazdy z żoną ;)
| Dystans całkowity: | 583.99 km (w terenie 45.00 km; 7.71%) |
| Czas w ruchu: | 29:02 |
| Średnia prędkość: | 18.12 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 52.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 1035 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 153 (78 %) |
| Maks. tętno średnie: | 103 (52 %) |
| Suma kalorii: | 1882 kcal |
| Liczba aktywności: | 14 |
| Średnio na aktywność: | 41.71 km i 2h 25m |
| Więcej statystyk | |
- DST 36.63km
- Czas 02:03
- VAVG 17.87km/h
- VMAX 44.00km/h
- AVG CAD 65.0
- HRmax 127 ( 65%)
- HRavg 97 ( 50%)
- Kalorie 307kcal
- Podjazdy 205m
- Sprzęt KTM STRADA 2000
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Wycieczkowo :)
Piątek, 3 maja 2013 · dodano: 03.05.2013 | Komentarze 5
Pętla jak wczoraj i przedwczoraj. Tylko dzisiaj typowa wycieczka z Paulą :)Był czas na zdjęcia i był czas na lans po Jasnych Błoniach ;)
Moja pierwsza miłość ;)
Moja druga miłość :))
Noga słaba, kolano boli, ścigać się nie da... to się chociaż polansuje :D
Nie... to nie jest moja trzecia miłość :D
Zauważył ktoś, że na trasie Pilchowo - Głębokie usunięty został znak "zakaz jazdy rowerem"? Wreszcie można na legalu olać beznadziejną drogę rowerową i jechać jezdnią ;)
Kategoria 1-50, Wyjazdy z żoną ;)
- DST 41.18km
- Czas 02:01
- VAVG 20.42km/h
- VMAX 52.00km/h
- AVG CAD 66.0
- HRmax 146 ( 74%)
- HRavg 103 ( 52%)
- Kalorie 583kcal
- Podjazdy 274m
- Sprzęt KTM STRADA 2000
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozjazd - spacer.
Poniedziałek, 10 września 2012 · dodano: 10.09.2012 | Komentarze 1
Piękna kolarska pogoda. Wykorzystałem ją na regeneracyjny wypad z Paulą do Blankensee ;)Było trochę porad od trenera :)
Kategoria 1-50, Wyjazdy z żoną ;)
- DST 75.07km
- Czas 03:47
- VAVG 19.84km/h
- VMAX 45.00km/h
- AVG CAD 56.0
- HRmax 142 ( 72%)
- HRavg 94 ( 48%)
- Kalorie 344kcal
- Sprzęt KTM STRADA 2000
- Aktywność Jazda na rowerze
Spacerek z Paulą ;)
Niedziela, 1 lipca 2012 · dodano: 01.07.2012 | Komentarze 5
Rekreacyjnie z Paulą po Niemczech ;) Średnie tętno i spalone kalorie wyszły zabójcze :D Kategoria 50-100, Wyjazdy z żoną ;)
- DST 20.83km
- Sprzęt Unibike Zethos
- Aktywność Jazda na rowerze
Święto cykliczne.
Niedziela, 27 maja 2012 · dodano: 27.05.2012 | Komentarze 1
Z Paulą na szczecińskiej imprezie. W tym roku liczba rowerzystów była imponująca ;)Jutro chyba coś dłuższego ;)
Kategoria 1-50, Wyjazdy z żoną ;)
- DST 37.92km
- Czas 02:05
- VAVG 18.20km/h
- VMAX 48.00km/h
- AVG CAD 67.0
- HRmax 153 ( 78%)
- HRavg 98 ( 50%)
- Kalorie 390kcal
- Podjazdy 308m
- Sprzęt KTM STRADA 2000
- Aktywność Jazda na rowerze
spacer.
Piątek, 18 maja 2012 · dodano: 18.05.2012 | Komentarze 4
Z Paulą do Polic i z powrotem. W trakcie 3 króciutkie sprinty.Jutro debiut ;)
Kategoria 1-50, Wyjazdy z żoną ;)
- DST 35.97km
- Czas 01:51
- VAVG 19.44km/h
- VMAX 41.00km/h
- AVG CAD 57.0
- HRmax 147 ( 75%)
- HRavg 96 ( 49%)
- Kalorie 258kcal
- Podjazdy 248m
- Sprzęt KTM STRADA 2000
- Aktywność Jazda na rowerze
Z narzeczoną ;)
Piątek, 4 maja 2012 · dodano: 04.05.2012 | Komentarze 0
Dzisiaj bardzo powoli z Paulą ;)Trasa: Łobez - Siedlice - Kraśnik - Lęsięcin - Łobez.
Kategoria 1-50, Wyjazdy z żoną ;)
- DST 69.80km
- Czas 03:27
- VAVG 20.23km/h
- VMAX 45.00km/h
- Sprzęt Unibike Zethos
- Aktywność Jazda na rowerze
Szczecin - Trzebież - Szczecin
Niedziela, 17 lipca 2011 · dodano: 17.07.2011 | Komentarze 0
Wypad na plażę nad Zalewem Szcz.
Kategoria 50-100, Wyjazdy z żoną ;)
- DST 36.95km
- Sprzęt Unibike Zethos
- Aktywność Jazda na rowerze
Szczecin, taras widokowy przy Panorama Hotel
Wtorek, 12 lipca 2011 · dodano: 12.07.2011 | Komentarze 0
Kategoria 1-50, Wyjazdy z żoną ;)
- DST 70.00km
- Czas 03:28
- VAVG 20.19km/h
- VMAX 40.00km/h
- Sprzęt Unibike Zethos
- Aktywność Jazda na rowerze
Locknitz
Sobota, 9 lipca 2011 · dodano: 09.07.2011 | Komentarze 0
Spokojna wycieczka do Locknitz z Paulą. Przy okazji pierwszy test zakupionego bagażnika i sakwy firmy Sport Arsenal. Kategoria 50-100, Wyjazdy z żoną ;)
- DST 35.89km
- Czas 01:50
- VAVG 19.58km/h
- Sprzęt Unibike Zethos
- Aktywność Jazda na rowerze
Police
Czwartek, 7 lipca 2011 · dodano: 07.07.2011 | Komentarze 0
Przejażdżka z Paulą ;) Kategoria Wyjazdy z żoną ;), 1-50