Rowerowy Blog Internetowy
Siema! To ja saren86. Witaj na moim blogu rowerowym.
Od jego założenia na rowerze przejechałem 31207.86 kilometrów + 2245 kilometrów na trenażerze ;)
Więcej przeczytasz na stronie o mnie.
2015
2014
2013
2012
2011
Moje rowery
Archiwum bloga
- 2016, Kwiecień1 - 3
- 2015, Wrzesień1 - 0
- 2015, Sierpień2 - 1
- 2015, Lipiec2 - 3
- 2015, Czerwiec1 - 3
- 2015, Kwiecień4 - 10
- 2015, Marzec6 - 22
- 2015, Luty5 - 16
- 2015, Styczeń2 - 7
- 2014, Listopad5 - 9
- 2014, Październik3 - 11
- 2014, Wrzesień4 - 17
- 2014, Sierpień7 - 13
- 2014, Lipiec11 - 18
- 2014, Czerwiec14 - 36
- 2014, Maj15 - 20
- 2014, Kwiecień13 - 26
- 2014, Marzec15 - 26
- 2014, Luty16 - 36
- 2014, Styczeń22 - 46
- 2013, Grudzień20 - 20
- 2013, Listopad10 - 26
- 2013, Wrzesień5 - 14
- 2013, Sierpień10 - 29
- 2013, Lipiec19 - 50
- 2013, Czerwiec20 - 54
- 2013, Maj19 - 56
- 2013, Kwiecień9 - 28
- 2013, Marzec11 - 40
- 2013, Luty11 - 24
- 2013, Styczeń10 - 15
- 2012, Grudzień7 - 19
- 2012, Listopad7 - 6
- 2012, Październik7 - 24
- 2012, Wrzesień21 - 87
- 2012, Sierpień17 - 60
- 2012, Lipiec20 - 67
- 2012, Czerwiec27 - 27
- 2012, Maj23 - 42
- 2012, Kwiecień32 - 30
- 2012, Marzec31 - 35
- 2012, Luty21 - 13
- 2012, Styczeń21 - 1
- 2011, Grudzień21 - 1
- 2011, Listopad16 - 1
- 2011, Październik20 - 0
- 2011, Wrzesień24 - 0
- 2011, Sierpień17 - 0
- 2011, Lipiec29 - 0
- 2011, Czerwiec23 - 6
- 2011, Maj23 - 9
- 2011, Kwiecień21 - 0
- 2011, Marzec8 - 0
- 2010, Wrzesień1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2014
| Dystans całkowity: | 640.30 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 19:37 |
| Średnia prędkość: | 30.75 km/h |
| Suma podjazdów: | 3927 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 174 (89 %) |
| Maks. tętno średnie: | 157 (80 %) |
| Liczba aktywności: | 11 |
| Średnio na aktywność: | 58.21 km i 1h 57m |
| Więcej statystyk | |
- DST 36.20km
- Czas 01:11
- VAVG 30.59km/h
- Podjazdy 215m
- Sprzęt KTM STRADA 2000
- Aktywność Jazda na rowerze
Test nogi i nadal lipa.
Wtorek, 1 lipca 2014 · dodano: 01.07.2014 | Komentarze 1
Dystans krótki, po 20 km poczułem już lekki ból, więc wróciłem szybciej.W Świdwinie zapisałem się na damski dystans, nie ma co w tej sytuacji się wygłupiać. Zresztą po dzisiejszej jeździe żałuję, że w ogóle się zapisałem. No nic, pojadę sobie treningowo-rekreacyjnie :)
Dobrze, że chociaż pogoda ostatnio jest do dupy, to mi aż tak nie żal ;P Forma spada gwałtownie, i to czuć. Jednak w tym roku mam lepsze podejście do roweru. To jest coś co mogę a nie muszę. Więc nie ma co się frustrować, tylko cierpliwie czekać, w końcu kontuzja przejdzie, jak rok temu :) Na olimpiadę i tak już jestem za stary, a jakiegoś ogórka jeszcze kiedyś wygram ;D
Jutro kupię taśmy do tapingu, na YT jest kilka wideo-poradników jak je stosować przy ITBS.