Rowerowy Blog Internetowy

avatar Siema! To ja saren86. Witaj na moim blogu rowerowym. Od jego założenia na rowerze przejechałem 31207.86 kilometrów + 2245 kilometrów na trenażerze ;)
Więcej przeczytasz na stronie o mnie.

statystyki

2015 button stats bikestats.pl
2014 button stats bikestats.pl
2013 button stats bikestats.pl
2012 button stats bikestats.pl
2011 button stats bikestats.pl
  • DST 51.40km
  • Czas 01:55
  • VAVG 26.82km/h
  • VMAX 47.50km/h
  • AVG CAD 86.0
  • HRmax 168 ( 86%)
  • HRavg 131 ( 67%)
  • Kalorie 909kcal
  • Podjazdy 344m
  • Sprzęt KTM STRADA 2000
  • Aktywność Jazda na rowerze

Pętla Policka, wersja long ;)

Czwartek, 20 lutego 2014 · dodano: 20.02.2014 | Komentarze 9

Pogoda taka, że trzeba działać ;) Po pracy szybko do domu, tam już miałem wszystko przygotowane, więc niecałe 10 min i wychodziłem z rowerem.
Niestety, w mojej zimowej bluzie rozwalił się zamek (może to znak, że zimy już nie będzie?:), więc pojechałem w wiosennej od Danielo, na to wiatrówka, i w sumie nie było zimno.
Za Głębokim spotkałem kolarza Krzyśka, który dopiero rozpoczyna swoją zabawę z rowerem szosowym, więc zaproponowałem by w przyszłości wpadał na nasze ustawki ;)

Dzisiaj nogi trochę ciężkie i zamulone, nie zdążyły się jeszcze zregenerować. Jazda spokojna, starałem się trzymać wyższej kadencji. W sumie zrobiłem jeden mocniejszy skok.

Garmin już nawiguje podczas jazdy z kursu jak należy, trzeba było wiedzieć jak to włączyć :)


------------------------------------------------------------------------------------------------

Odnośnie weekendowych wypadów. Mi pasuje najbardziej niedziela, sobota to tylko ewentualnie jakiś krótki wypad.

Komu też pasuje niedziela o 10? Kto potwierdza obecność?:)

Kategoria 50-100, Trening



Komentarze
saren86
| 14:42 sobota, 22 lutego 2014 | linkuj Nie mogę się doczekać! :D
James77
| 12:48 sobota, 22 lutego 2014 | linkuj Trasa zaplanowana - dworek szlachecki z XIX w. Tam sobie coś zjemy (własnego).
Trasa ma 90km (głębokie - mierzyn) i nikt nie wie gdzie to jest. ;-)
Jutro o 10.
saren86
| 00:58 sobota, 22 lutego 2014 | linkuj Romek, ja chyba wpadnę na 10 na Głębokie i pojadę kawałek z peletonem, oczywiście jak się dobudzę, bo w robocie się przedłużyło i idę dopiero spać.
BODI | 21:58 piątek, 21 lutego 2014 | linkuj Mateo już na FB pytał,ale odpiszę tutaj.Ja mam szosę wpiętą w trenażer a góralem latam tylko na małej tarczy,bo duża się "skończyła".Tylko dzięki temu,że wyjeżdżam to mogę ten rower wstawić do naprawy bo w tygodniu nie mam kiedy.Szosę nie będę "wypinał" bo mam zaplanowane 2 treningi przed wyjazdem,wracam we wtorek.Na małej tarczy niestety powyżej 32 km/h średnią ciężko wykręcic bo jest wysoka kadencja i młynek,sprawdzałem ;-)Dziękuję za pamięć Mateusz.Szerokiej drogi.W następny weekend jak będę miał sprawny rower to pewnie się nie będe wykręcał,ale i tak wsiądę na górala i polecę "swój" dystans.Pozdrawiam.
wober
| 16:41 piątek, 21 lutego 2014 | linkuj tzn godzina i trasa ;)
wober
| 16:41 piątek, 21 lutego 2014 | linkuj PLanów brak mogę się dostosowac :)
saren86
| 08:51 piątek, 21 lutego 2014 | linkuj Jasne, żadnych szaleństw, sama baza! ( ze średnią 35 ;P) Zresztą, Ty mi już kiedyś pokazałeś jazdę czołgiem, podjeżdżając pod Miodową, gdzie za Tobą zgubiłem płuca. Więc może dobrze, że nie weźmiesz szosy :))) Zaplanuj trasę na 3 h a ja najwyżej sobie dokręcę do 4-5 h.

Romano, a tak z ciekawości, o której i gdzie jutro lecisz? Może by mi się udało "wstrzelić" na dwie godziny kręcenia na Twoją trasę.
James77
| 07:53 piątek, 21 lutego 2014 | linkuj ja na 90% będę, ale czołgiem więc bez szaleństw ;) (na 3godz.)
wober
| 07:12 piątek, 21 lutego 2014 | linkuj Ja w niedziele wycieczkowo z Magdą jadę jutro chce jakies 150km strzelić ;)
Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz dwa pierwsze znaki ze słowa baczy
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]