Rowerowy Blog Internetowy

Siema! To ja saren86. Witaj na moim blogu rowerowym. Od jego założenia na rowerze przejechałem 31207.86 kilometrów + 2245 kilometrów na trenażerze ;)
Więcej przeczytasz na stronie o mnie.

statystyki
2015

2014

2013

2012

2011

Znajomi

wszyscy znajomi(22)

Moje rowery

KTM STRADA 2000 25791 km

Unibike Zethos 8040 km

Archiwum bloga

DST 133.50km
Czas 03:50
V_AVG 34.83km/h
Podjazdy 489m
Sprzęt KTM STRADA 2000
Aktywność Jazda na rowerze

Uczestnicy

Ostatnie przepalenie :)

Niedziela, 8 czerwca 2014 · dodano: 08.06.2014 | Komentarze 2

Ustawka z Grześkiem i Romkiem. Zgodnie z założeniami - czyli przepalenie nogi przed Pętlą Drawską - od początku poszedł ostry gaz, który trzymany był do samego końca. Oj, nie powiem, najcięższy trening tego roku, a za tydzień trzeba pojechać jeszcze mocniej ;)
Bez przyjazdu i rozjazdu wyszło ok. 121 km, ze średnią powyżej 36, śr. tętno 149 (czyli bez tragedii).

Najgorsze, że jednocześnie walczę z nawrotem kontuzji ITBS, po ustawce kolano już ostro napierniczało. No cóż, wyścig pojadę choćby i bez nogi. Jeszcze mam tydzień, żeby podziałać.

Po ustawce, żeby nie było za lekko, szybki prysznic i jedzenie, w auto i do Nowogardu na wesele. Tańce i zabawa do 3 nad ranem (dłużej nie dałem rady ;).
To była prawdziwie extramalna sobota ;)

Kategoria > 100, Trening

Komentarze

Danielo | 21:29 niedziela, 8 czerwca 2014 | linkuj O bawiłeś się w moim rodzinnym mieście :)
Mocarze z was, nie podskoczysz :)
A z kolanem też tak mam że jak mocniejsza jazda to się odzywa.

slimak84 | 16:39 niedziela, 8 czerwca 2014 | linkuj Ooo. Ładnie żeście pocisneli 36 średnia pięknie. Już się nie moge doczekać soboty jak będe umierał na trasie:)

Komentuj