Rowerowy Blog Internetowy
Siema! To ja saren86. Witaj na moim blogu rowerowym. Od jego założenia na rowerze przejechałem 31207.86 kilometrów + 2245 kilometrów na trenażerze ;)Więcej przeczytasz na stronie o mnie.
2015
2014
2013
2012
2011
Moje rowery
Archiwum bloga
- 2016, Kwiecień1 - 3
- 2015, Wrzesień1 - 0
- 2015, Sierpień2 - 1
- 2015, Lipiec2 - 3
- 2015, Czerwiec1 - 3
- 2015, Kwiecień4 - 10
- 2015, Marzec6 - 22
- 2015, Luty5 - 16
- 2015, Styczeń2 - 7
- 2014, Listopad5 - 9
- 2014, Październik3 - 11
- 2014, Wrzesień4 - 17
- 2014, Sierpień7 - 13
- 2014, Lipiec11 - 18
- 2014, Czerwiec14 - 36
- 2014, Maj15 - 20
- 2014, Kwiecień13 - 26
- 2014, Marzec15 - 26
- 2014, Luty16 - 36
- 2014, Styczeń22 - 46
- 2013, Grudzień20 - 20
- 2013, Listopad10 - 26
- 2013, Wrzesień5 - 14
- 2013, Sierpień10 - 29
- 2013, Lipiec19 - 50
- 2013, Czerwiec20 - 54
- 2013, Maj19 - 56
- 2013, Kwiecień9 - 28
- 2013, Marzec11 - 40
- 2013, Luty11 - 24
- 2013, Styczeń10 - 15
- 2012, Grudzień7 - 19
- 2012, Listopad7 - 6
- 2012, Październik7 - 24
- 2012, Wrzesień21 - 87
- 2012, Sierpień17 - 60
- 2012, Lipiec20 - 67
- 2012, Czerwiec27 - 27
- 2012, Maj23 - 42
- 2012, Kwiecień32 - 30
- 2012, Marzec31 - 35
- 2012, Luty21 - 13
- 2012, Styczeń21 - 1
- 2011, Grudzień21 - 1
- 2011, Listopad16 - 1
- 2011, Październik20 - 0
- 2011, Wrzesień24 - 0
- 2011, Sierpień17 - 0
- 2011, Lipiec29 - 0
- 2011, Czerwiec23 - 6
- 2011, Maj23 - 9
- 2011, Kwiecień21 - 0
- 2011, Marzec8 - 0
- 2010, Wrzesień1 - 0
- DST 104.10km
- Czas 03:29
- VAVG 29.89km/h
- VMAX 53.00km/h
- AVG CAD 81.0
- HRmax 172 ( 88%)
- HRavg 148 ( 75%)
- Kalorie 2477kcal
- Podjazdy 519m
- Sprzęt KTM STRADA 2000
- Aktywność Jazda na rowerze
Porządne kręcenie ;)
Sobota, 24 marca 2012 · dodano: 24.03.2012 | Komentarze 5
O godz. 10 spotkałem się z Adamem na Głębokim zgodnie z wcześniejszymi ustaleniami. Mieliśmy jechać jeszcze z innymi w peletonie, ale wyszło, że pojechaliśmy we dwóch.Pocisnęliśmy na Niemcy, najpierw spokojnie, by później za granicą w Dobieszczynie narzucić konkretniejsze tempo. Zmienialiśmy się po kilometrze. W Locknitz krótka przerwa na uzupełnienie węglowodanów :) Dalej do Krackow a później do Lubieszyna. Momentami na górkach lekko się zasapałem, ale tempo nie spadało ;D W Szczecinie pojechaliśmy przez Rondo Uniwersyteckie. Rozjechaliśmy się na Placu Kościuszki. Na liczniku pojawiło się coś koło 90. Dojechałem do Sprzymierzonych, a tam naszło mnie by dokręcić do setki. Przejechałem całą Wojska Polskiego i uderzyłem w podjazd na Miodowej. Po tym czułem się już spełniony :D
Mały rekordzik padł, pierwszy raz setka z taką średnią, oraz pierwszy raz zrobiłem ponad 1000km w ciągu jednego miesiąca.
Czas powoli chować zimową odzież, bo już dzisiaj się trochę zgrzałem.
Dzięki Adam za trening! Taka jazda to mi się podoba ;) Do następnego razu!
AVG CAD 81
Komentarze
James77 | 07:56 poniedziałek, 26 marca 2012 | linkuj
stówka z takim czasem, przyjemna szybka jazda musiała być...
wober | 15:03 sobota, 24 marca 2012 | linkuj
No nie moglem być bo jestem na wczasach u Magdy ale na pewno jeszcze sie brykniemy ;)
maccacus | 14:00 sobota, 24 marca 2012 | linkuj
A jednak dokręciłeś do setki :)
Ja dzisiaj jeszcze rozjazd z dziewczyną zrobie na lody bo nogi to ja czuje, oj czuje :)
Dzięki i do następnego!
Komentuj
Ja dzisiaj jeszcze rozjazd z dziewczyną zrobie na lody bo nogi to ja czuje, oj czuje :)
Dzięki i do następnego!