Rowerowy Blog Internetowy

avatar Siema! To ja saren86. Witaj na moim blogu rowerowym. Od jego założenia na rowerze przejechałem 31207.86 kilometrów + 2245 kilometrów na trenażerze ;)
Więcej przeczytasz na stronie o mnie.

statystyki

2015 button stats bikestats.pl
2014 button stats bikestats.pl
2013 button stats bikestats.pl
2012 button stats bikestats.pl
2011 button stats bikestats.pl
  • DST 80.65km
  • Czas 02:54
  • VAVG 27.81km/h
  • VMAX 66.00km/h
  • AVG CAD 78.0
  • HRmax 163 ( 83%)
  • HRavg 132 ( 67%)
  • Kalorie 1706kcal
  • Podjazdy 461m
  • Sprzęt KTM STRADA 2000
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trening.

Poniedziałek, 23 kwietnia 2012 · dodano: 23.04.2012 | Komentarze 4

Założenie było, by dzisiaj w dniu wolnym od pracy przejechać jakiś konkretniejszy dystans. Po ostatnim wyjeździe idealnie wyczyściłem i nasmarowałem maszynę, wczoraj odpocząłem sobie od jazdy, więc dzisiaj chęci do kręcenia były ;)
Zebrałem się i wyjechałem po 13. Niestety już kilometr od domu złapała mnie burza i cholerne oberwanie chmury, więc jedyne co pozostało to zrobić odwrót. Do domu wszedłem wkurzony, że hej! Maszyna cała ujeba*a, a ja cały mokry. Rozwiesiłem ubrania i wziąłem się za czyszczenie, pomyślałem sobie, że nie odpuszczę.
Przed 17 jak się trochę rozjaśniło wyjechałem ponownie.
Trasa: Szczecin - Blankensee - Locknitz - Ramin - Grambow - Linken - Szczecin.
Pierwsze kilometry jechało się ok, nawet z wiatrem. Dopiero gdzieś po przekroczeniu granicy okazało się, że jednak to nie jest mój dzień. Puls jak zwykle niski, miałem problem żeby w ogóle wskakiwać powyżej 150, a do tego cholernie bolały nogi, po prostu odmawiały pracy ;P Dodatkowo wiatr wiał porządnie w mordę, kawałkami tylko pomagał.
Nie wiem co jest grane, ale w ostatnim czasie moje "osiągi" mocno spadają... Przetrenowuję się czy źle regeneruję? Nie mam pojęcia, ale trochę to demotywuje...
Zobaczymy jak będzie na dalszych treningach.
Kategoria 50-100, Trening



Komentarze
saren86
| 14:37 wtorek, 24 kwietnia 2012 | linkuj Haha, dobre ;D
Akurat bardzo rzadko mi się zdarza jechać i słuchać muzyki ;)
James77
| 06:16 wtorek, 24 kwietnia 2012 | linkuj może zmień muzykę w mp3 :D
saren86
| 22:47 poniedziałek, 23 kwietnia 2012 | linkuj Właściwie to wcale się nie rozciągam... Teraz chyba zacznę, jeśli może to pomóc ;)
wober
| 22:30 poniedziałek, 23 kwietnia 2012 | linkuj a rozciągasz się po powrocie i rozgrzewasz dobrze?
Przyczyn może być kilkanaście ;)
Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz dwa pierwsze znaki ze słowa czuci
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]