Rowerowy Blog Internetowy

Siema! To ja saren86. Witaj na moim blogu rowerowym. Od jego założenia na rowerze przejechałem 31207.86 kilometrów + 2245 kilometrów na trenażerze ;)
Więcej przeczytasz na stronie o mnie.

statystyki
2015

2014

2013

2012

2011

Znajomi

wszyscy znajomi(22)

Moje rowery

KTM STRADA 2000 25791 km

Unibike Zethos 8040 km

Archiwum bloga

DST 36.71km
Czas 01:16
V_AVG 28.98km/h
V_MAX 59.00km/h
AVG CAD 84.0
HRmax 178 ( 91%)
HRavg 146 ( 75%)
Kalorie 837kcal
Podjazdy 266m
Sprzęt KTM STRADA 2000
Aktywność Jazda na rowerze

Jak wczoraj.

Czwartek, 2 maja 2013 · dodano: 02.05.2013 | Komentarze 2

Ta sama pętla i ta sama marność ;)
Na Miodowej się lekko zapiekłem :)
Czas:
I - 4:41
II - 5:55

Na razie dalej bez bólu w kolanie, choć odczuwam pewien dyskomfort.
Jutro wycieczka z narzeczoną, mam nadzieję, że nie będzie mnie urywać ;P

Kategoria 1-50, Trening

Komentarze

saren86 | 20:14 czwartek, 2 maja 2013 | linkuj Może i masz rację. Jednak nigdy po podjazdach mnie nie boli, a tylko po dłuższym dystansie. Glukozaminę też łykam i szczerze mówiąc, sam nie wiem co o niej sądzić. W sieci jest mnóstwo sprzecznych opinii. W każdym bądź razie jak nie pomoże, to przynajmniej nie zaszkodzi ;) Rozciągam się codziennie, zaraz po ćwiczeniach wzmacniających. W końcu przejdzie :)
Wielkie dzięki i również pozdrawiam ;)

Danielo | 19:43 czwartek, 2 maja 2013 | linkuj Mateusz myślę że przy bólach kolan to podjazdy nie wskazane, a na pewno nie na czas.
U mnie od kilku lat doskwiera kolano, od 2 lat ratuje mnie terapia glukozaminą (arthroblock forte) i to praktycznie cały rok z dwiema miesięcznymi przerwami. Ale dopiero po miesiącu regularnego stosowania można cokolwiek zaobserwować. No i rozciąganie. Zastrzyki z kwasu hialuronowego niewiele dawały. Zdrowia życzę, pozdrawiam.

Komentuj