Rowerowy Blog Internetowy

avatar Siema! To ja saren86. Witaj na moim blogu rowerowym. Od jego założenia na rowerze przejechałem 31207.86 kilometrów + 2245 kilometrów na trenażerze ;)
Więcej przeczytasz na stronie o mnie.

statystyki

2015 button stats bikestats.pl
2014 button stats bikestats.pl
2013 button stats bikestats.pl
2012 button stats bikestats.pl
2011 button stats bikestats.pl
  • DST 120.42km
  • Czas 03:58
  • VAVG 30.36km/h
  • VMAX 58.75km/h
  • AVG CAD 88.0
  • HRmax 177 ( 91%)
  • HRavg 134 ( 69%)
  • Kalorie 2266kcal
  • Podjazdy 707m
  • Sprzęt KTM STRADA 2000
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

Lampa ;)

Niedziela, 21 lipca 2013 · dodano: 21.07.2013 | Komentarze 4

Chwilę po 10 spotykam się na Głębokim z Danielem i Robertem. Po krótkiej naradzie stwierdzamy, że jedziemy swoje, a nie z mastersami.
Pogoda idealna, robi się gorąco, niebo czyste, słońce pali ;) Trochę brakowało mi świeżości, bo byłem po dwóch nockach, i nie zdążyłem się jeszcze w pełni zregenerować po ostatnim treningu, jednak grzechem byłoby w taką pogodę odpoczywanie w domu zamiast trenować! ;)
Spokojnie więc rozkręcamy tempo. Gdzieś przed Brussow "bomba", która nie wybiera, dziś wybrała Roberta. Nie ma co się łamać, przedwczoraj Froome, dzisiaj Robert, jutro mogę być ja ;) Dały mu się we znaki ostatnie treningi i zapierdziel w pracy.
Od tej pory trening zmieniamy w wycieczkę :) Przynajmniej można było sobie pogadać, a nie tylko łapać w locie powietrze. Zrobiliśmy kilka popasów i jakoś się jechało.
W Krackow za zgodą Roberta z Danielem odbijamy na Nadrensee "dobić się" na okolicznych hopkach. Robert jedzie prosto, krótszą drogą.
Narzucamy mocne tempo i lecimy. Trochę nogi popiekły, a o to mi chodziło.
W Nadrensee Daniel swoją znajomością niemieckiego wyprasza wodę od jakiegoś Niemca, co ratuje mi tyłek, bo już w bidonach pusto, a wszystkie sklepy w niedzielę pozamykane. Zimna woda dodaje sił i znowu pędzimy mocnym tempem do samego Orlenu w Lubieszynie, gdzie tankuję ponownie bidony. Myśleliśmy, że jeszcze dojdziemy Roberta, ale się nie udało. Kolejno ja odbijam na Dobrą, Daniel leci na Mierzyn. Na koniec atakuję Miodową i czuję się spełniony, bo się nawet ujechałem;)
Kategoria > 100, Trening



Komentarze
Danielo
| 15:31 niedziela, 21 lipca 2013 | linkuj Mateusz "Trochę brakowało mi świeżości" ha ha ha ja tego nie odczułem w ogóle, już boję się gdy będziesz na treningu "świeży"! Łykałeś te hopki jak młody niespełniony :)
No i ta moja "znajomość niemieckiego" ;-))) Ona kończy się właśnie na "bite wase!!!) ale działa.
A Robert - oszczędzaj się, regeneracja to ważna sprawa jak było widać.
Dzięki chłopacy.
Bodi | 14:05 niedziela, 21 lipca 2013 | linkuj Szczerze powiem ,że jestem zmęczony bo od kilku tygodni wypada jakiś maraton i mam straszną mękę w pracy.A od wtorku jeszcze grypa żołądkowa.Zawsze w tym okresie jest najgorzej bo jest sezon remontowy i bardziej dostaję w kość.Nie mam kiedy odpocząć.Mam jeszcze 3 maratony,najgorszy za tydzień w Zieleńcu.Muszę zweryfikować swoje plany na 2014 rok bo nie jestem w stanie cały rok być w formie.Te dwa brązowe medale ,które w tym sezonie zdobyłem to wszystko co chyba uda sie zdobyć.Moja praca niestety nie współgra z tym sportem.Jeszcze tydzień temu było ok.ale dzisiaj po 120 km po prostu padłem w domu na pysk.A w połowie dystansu"bomba".Mateusz i Daniel dzięki za towarzystwo.Może trochę odpocznę do soboty choć nie wiem jak bo już jutro zapiernicz w pracy.Na pewno nie jadę Strzałowską rano i Kościelną(czasem )po pracy jak by było mi mało tego wszystkiego.Dzięki Mateo za telefon w sprawie treningu.Jak widać wcale nie muszę tu być(bikestats) by z Wami pojeździć.
saren86
| 13:43 niedziela, 21 lipca 2013 | linkuj No zapisałem ;)
Ja dostałem zielone światło na dwa treningi. Jeden z nich zamieniłem na ten start :) Tylko nie wiem co będzie z formą po moim weselu i wieczorze kawalerskim ;P
barblasz
| 13:23 niedziela, 21 lipca 2013 | linkuj widziałem że zapisałeś się na karkonowski klasyk , ja jak dostanę zielone światło od żony to też się zarejestruje - pertraktacje trwają..
Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz dwa pierwsze znaki ze słowa yidre
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]