Rozjazd...

Niedziela, 16 czerwca 2013 · dodano: 16.06.2013 | Komentarze 3

a było co rozjeżdżać, bo nogi jak kołki.
Ostro się wczoraj zajechałem. Jak się tylko położyłem ok. 21 to od razu zasnąłem i obudziłem się przed 9 ;)))
Na szczęście wstręt do startów jak to zwykle bywa minął na dobre :)

Teraz tylko dylemat, co dalej?
Rozważam start pomiędzy Tatry Tour a Klasykiem Kłodzkim, bo wtedy mam kawałek urlopu.
Za pierwszym przemawia to, że ten wyścig mnie po prostu bardziej kręci i ciekawi.
Za drugim to, że jest bliżej o ponad 300 km, co wiąże się z dużo niższymi kosztami, i kilku znajomych może się pojawi.
Muszę się zdecydować dość szybko, bo w Zieleńcu też ograniczyli liczbę startujących do 400.

Maraton Szosowy "Pętla Drawska"

Sobota, 15 czerwca 2013 · dodano: 15.06.2013 | Komentarze 15

Pierwszy start w tym roku.
Mega open 16/133
Mega M2 2/9.
Nie jest źle, jeżeli wziąć pod uwagę niedużą ilość wyjeżdżonych kilometrów spowodowanych kontuzją. Jednak pozostaje wielki niedosyt.

W grupie od początku praktycznie jechaliśmy tylko we trzech, ja, Roberto i Tadzik z mastersów z Głębokiego (M5). Poszedł taki gaz, że łapałem powietrze jak karpik. Nie schodziłem poniżej tętna 170, a nawet dosyć długo jechałem na 178!!! Gdzie w normalnych warunkach jest to nie do osiągnięcia. Ledwo to przeżyłem.

Odsapnąłem dopiero gdy na 40 km doszliśmy grupę przed nami. Było widać, że chłopaki się trochę zdemotywowali. Dalej już było lżej, jechaliśmy sporą grupą po zmianach.
Po około 60 km nawet porządnie się rozkręciłem i czułem nadmiar energii ;)
W Łobzie wyjechaliśmy na wiatr w twarz, czyli coś co mnie najbardziej dobija, i tak już przez kolejne ponad 60 km.
Trzymałem się dzielnie z chłopakami do 141 km, gdzie przyszła MEGA BOMBA!!! Odpadłem razem z kolegą z pierwszej grupy. Przerażony, że zostaję właściwie sam, tak blisko mety z takim czołowym wiatrem, ostatnią resztką sił, sprintem dociągnąłem do grupy. Pojechałem z nimi kawałek, nawet wyszedłem na króciutką zmianę, po której poszedł lekki zaciąg pod małą górkę. To był już koniec. Zostałem drugi raz. Jeszcze ponownie rozpaczliwie próbowałem dojść, ale bezskutecznie. Odcięło prąd totalnie i to tylko niecałe 10 km przed metą. Chwilę popedałowałem sam, następnie poczekałem na kolegę wlekącego się z tyłu i razem, ledwo, ledwo doczłapaliśmy się do mety. W międzyczasie wyprzedziła nas jeszcze spora grupka, pod którą nie miałem siły się podłączyć.
Do Roberta, który wywalczył piękne 6 miejsce open straciłem prawie 10 min.
Do pierwszego w M2 straciłem 4 minuty, czyli jakby mnie odcięło chociaż 5 km dalej... ale gdyby babcia miała wąsy to by była dziadkiem :)

Na pochwałę zasługuje organizacja Pętli Drawskiej! Mimo, że nie podoba mi się formuła tego cyklu maratonów, to ten był po prostu świetny. Jak za 30 zł to social był wyjebany w kosmos ;))))) Oby tak dalej!

Dzięki chłopaki za miło spędzony czas i dzięki Roberto za walkę, prawdziwy z Ciebie wojownik ;))))

rozgrzewka przed startem.

Sobota, 15 czerwca 2013 · dodano: 15.06.2013 | Komentarze 0

Wprowadzenie.

Piątek, 14 czerwca 2013 · dodano: 14.06.2013 | Komentarze 3

Bardzo lekko przed jutrem. Trzy mocniejsze akcenty, m. in. podjazd pod Strzałowską ;)

Sam nie wiem czego się po sobie spodziewać, nie wiem gdzie leży moja forma. Czas się przekonać ;)

Mam w grupie megakoksa Roberta, więc spacerowo nie będzie ;D Szkoda, że start jako druga grupa, ale co tam, będziemy wszystkim uciekać ;)
Już czuję to cierpienie! :)

Powodzenia chłopoki!!! Do jutra! :)

heh, rower w serwisie.

Poniedziałek, 10 czerwca 2013 · dodano: 10.06.2013 | Komentarze 4

Dzisiaj szybko pętelka przez moje ulubione tereny, tj. Locknitz, Krackow, Nadrensee i te okolice :)
Gdzieś w połowie trasy łańcuch zaczął coś podejrzanie przeskakiwać, ale nie chciało mi się zatrzymywać, bo ładnie mi się leciało z wiatrem ;)
Dopiero przed granicą stanąłem na sikustop i zobaczyłem, że łańcuch puścił na jednym ogniwie z jednej strony. Wkurzyłem się niemiłosiernie i zacząłem zastanawiać co dalej robić.
Dojechałem do Dobrej i tam stwierdziłem, że jadę przez Bezrzecze do serwisu na Mazurskiej po fachową radę ;) Po umówieniu się w serwisie, że będę u nich z rowerem za dwie godziny, dojechałem tylko do Rodła, gdzie depnąłem na światłach i zostawiłem łańcuch na asfalcie.
Nawet nie miałem zamiaru po niego wracać, za duży był ruch. Połowę drogi przeszedłem ścierając bloki, dalej zjechałem z górki.

Szczęście, że łańcuch padł prawie pod domem, a nie gdzieś w Niemczech. Szkoda go, bo miał jedyne ok 4000 km za sobą i nie był zbytnio wyciągnięty.
Teraz trzeba wyłożyć zaskórniaki zbierane na Garmina, i przy okazji wymienić kasetę i zrobić coś z tym cholernym strzelaniem w suporcie.
Garmin poczeka dłużej a przynajmniej na Choszczno będzie rowerek śmigał.

ps. kto ze startujących w Choszcznie ma wolne miejsce w aucie i po maratonie zostaje na dekorację? Jak coś to jestem chętny i partycypuję w kosztach :)

Krótko po Niemczech.

Niedziela, 9 czerwca 2013 · dodano: 09.06.2013 | Komentarze 0

Plan treningowy na dzisiaj i przyszły tydzień upadł przez nieoczekiwane wezwanie do roboty. Trzeba było wymyślić coś innego.

Od razu po pracy prosto na Niemcy, szybka i krótka pętla, tyle na ile wystarczyło czasu. Pogoda idealna, oby taka była jak najdłużej!

Rower rzęzi, strzela i stuka prosząc o wymianę napędu... niestety musi jeszcze trochę wytrzymać. Mam nadzieję, że w Choszcznie nic mi się nie rozleci ;)

Miodowa:
czas I: 4:24
czas II 5:32

Podjazdy.

Piątek, 7 czerwca 2013 · dodano: 07.06.2013 | Komentarze 1

Pętla przez Police w ramach rozgrzewki. Następnie na przemian 4 razy Strzałowska i 4 razy Zielna, zjazdy w doł ul. Świętojańską.
Weszło w giry ;)
Ciepłoooo, można opalać łydę ;)

2 x 20min pod progiem LT.

Środa, 5 czerwca 2013 · dodano: 05.06.2013 | Komentarze 7

Dojazd do Tanowa w ramach rozgrzewki. Od Tanowa do Dobieszczyna 20 minut ognia, paliło w nogach i płucach. 10 minut przerwy - lekkiego kręcenia, nawrotka i to samo w drugą stronę. Później rozjazd w drodze powrotnej.

Mega ciężkie ćwiczenie jak dla mnie, trochę jak czasówka. Minuty dłużą się jak cholera, wielka męka dla psychiki ;) Ale podobno dużo daje, więc teraz będę trochę częściej je katował.

Dziś piękna, idealna kolarska pogoda!!!

------------------------------------------------------------------------------

Pisałby się ktoś na jakąś mocniejszą ustawkę na niedzielę?:)

Rozjazd.

Wtorek, 4 czerwca 2013 · dodano: 04.06.2013 | Komentarze 0

Uha, uha, wicher dmucha...

Poniedziałek, 3 czerwca 2013 · dodano: 03.06.2013 | Komentarze 5

...i do tyłu ciągnie zucha, ale zuch się nie przejmuje, tylko dalej pedałuje :)

Taka oto trasa chodziła mi od dawna po głowie:
Pokaż trasę GPS

czyli odwiedziny w Prenzlau i powrót pagórkowatym Szklakiem Epoki Lodowcowej.

Z samego rana, gdy wyjrzałem za okno i zobaczyłem wyginające się od wiatru drzewa, to mi się trochę odechciało.
W rzeczywistości wiatr był cholerny ;) Od początku wiało w twarz a później to już różnie, praktycznie z każdej strony, z przewagą bocznego.
W Prenzlau dłuższy popas na zjedzenie dwóch bułek ;) Na powrocie walczyłem o utrzymanie średniej powyżej 30, co przy takiej wichurze wcale nie było łatwe.

Znowu się trochu ujechałem, ale ciut mniej niż w czwartek :)
Fajne przewyższenia wyszły, prawie klocek :)