Rowerowy Blog Internetowy
Siema! To ja saren86. Witaj na moim blogu rowerowym. Od jego założenia na rowerze przejechałem 31207.86 kilometrów + 2245 kilometrów na trenażerze ;)Więcej przeczytasz na stronie o mnie.
2015
2014
2013
2012
2011
Moje rowery
Archiwum bloga
- 2016, Kwiecień1 - 3
- 2015, Wrzesień1 - 0
- 2015, Sierpień2 - 1
- 2015, Lipiec2 - 3
- 2015, Czerwiec1 - 3
- 2015, Kwiecień4 - 10
- 2015, Marzec6 - 22
- 2015, Luty5 - 16
- 2015, Styczeń2 - 7
- 2014, Listopad5 - 9
- 2014, Październik3 - 11
- 2014, Wrzesień4 - 17
- 2014, Sierpień7 - 13
- 2014, Lipiec11 - 18
- 2014, Czerwiec14 - 36
- 2014, Maj15 - 20
- 2014, Kwiecień13 - 26
- 2014, Marzec15 - 26
- 2014, Luty16 - 36
- 2014, Styczeń22 - 46
- 2013, Grudzień20 - 20
- 2013, Listopad10 - 26
- 2013, Wrzesień5 - 14
- 2013, Sierpień10 - 29
- 2013, Lipiec19 - 50
- 2013, Czerwiec20 - 54
- 2013, Maj19 - 56
- 2013, Kwiecień9 - 28
- 2013, Marzec11 - 40
- 2013, Luty11 - 24
- 2013, Styczeń10 - 15
- 2012, Grudzień7 - 19
- 2012, Listopad7 - 6
- 2012, Październik7 - 24
- 2012, Wrzesień21 - 87
- 2012, Sierpień17 - 60
- 2012, Lipiec20 - 67
- 2012, Czerwiec27 - 27
- 2012, Maj23 - 42
- 2012, Kwiecień32 - 30
- 2012, Marzec31 - 35
- 2012, Luty21 - 13
- 2012, Styczeń21 - 1
- 2011, Grudzień21 - 1
- 2011, Listopad16 - 1
- 2011, Październik20 - 0
- 2011, Wrzesień24 - 0
- 2011, Sierpień17 - 0
- 2011, Lipiec29 - 0
- 2011, Czerwiec23 - 6
- 2011, Maj23 - 9
- 2011, Kwiecień21 - 0
- 2011, Marzec8 - 0
- 2010, Wrzesień1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2014
Dystans całkowity: | 1222.93 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 38:13 |
Średnia prędkość: | 30.80 km/h |
Suma podjazdów: | 5363 m |
Maks. tętno maksymalne: | 179 (92 %) |
Maks. tętno średnie: | 145 (74 %) |
Liczba aktywności: | 13 |
Średnio na aktywność: | 94.07 km i 3h 28m |
Więcej statystyk |
- DST 74.30km
- Czas 02:31
- VAVG 29.52km/h
- AVG CAD 76.0
- HRmax 168 ( 86%)
- HRavg 132 ( 68%)
- Podjazdy 387m
- Sprzęt KTM STRADA 2000
- Aktywność Jazda na rowerze
Odmulenie nogi.
Czwartek, 10 kwietnia 2014 · dodano: 10.04.2014 | Komentarze 2
Dziś mini ustawka po pracy, z Danielem i Romkiem na swoim potężnym góralu. Pogoda od rana była do d..., jednak w miarę upływu dnia było coraz lepiej. Gdy ruszaliśmy szosy były już w pełni suche, więc nie było wymówki. Sam bym się chyba nie zmobilizował i zamuliłbym w domu, a tak jak już człowiek się umówił, to trzeba było jechać. I to jest właśnie dobre w ustawkach!A było warto, bo trasa choć krótka, to momentami przepaliłem nogę, co się przyda przed sobotą :>
Romek dzielnie walczył na traktorowych kołach dających -10 do prędkości i + 10 do tętna ;)
Daniel, jak to Daniel, jeździ czy nie jeździ to formę ma! I mimo, że to jego drugi czy trzeci wypad na szosie, to skakał za mną na każdym podjeździe ;)
Na powrocie w Warniku spotykamy Bartka, z którym kawałek razem kręcimy ;)
Dzięki Koksy, takiego czegoś mi brakowało. Czas na sobotę :D
Patrząc po kadencji, strasznie dziś jechałem siłowo... może stąd te stany przedkurczowe?:)
- DST 135.70km
- Czas 04:29
- VAVG 30.27km/h
- AVG CAD 80.0
- HRmax 155 ( 79%)
- HRavg 137 ( 70%)
- Podjazdy 866m
- Sprzęt KTM STRADA 2000
- Aktywność Jazda na rowerze
Pojezierze Drawskie
Piątek, 4 kwietnia 2014 · dodano: 04.04.2014 | Komentarze 1
Dzisiaj udało się wygospodarować chwilę na pokręcenie, inaczej ten tydzień byłby kolejną lipą...Jako, że jestem w Łobzie, ruszyłem na moje ulubione hopki :) Wiatr dzisiaj urywał tyłek, na szczęście był sprawiedliwy. Pierwsze 60 km, gdzie było najwięcej przewyższeń, wiało w mordę. Po tym dystansie miałem średnią 26 :) Na powrocie powiało w plecki, to frunąłem z prędkością około 40 ;)
Rano zimo, później już sporo cieplej. Ogólnie całe Pojezierze Drawskie jest mega fajne do trenowania kolarstwa. Trasa mocno urozmaicona z super widokami zleciała nie wiem kiedy. Od razu podładowałem kolarskie baterie, zachciało mi się kręcić. Jednak to prawda, że jeżdżenie stale po tych samych trasach nudzi...
- DST 90.90km
- Czas 03:08
- VAVG 29.01km/h
- AVG CAD 80.0
- HRmax 153 ( 78%)
- HRavg 133 ( 68%)
- Podjazdy 482m
- Sprzęt KTM STRADA 2000
- Aktywność Jazda na rowerze
Przed pracą.
Wtorek, 1 kwietnia 2014 · dodano: 01.04.2014 | Komentarze 4
Przyszły weekend już zaklepany na wyjazd z rodziną, więc o jeżdżeniu nie będzie mowy. Trzeba było więc dziś wstać przed pracą, przy tej niesprzyjającej aurze i pokręcić. Było chłodno, wietrznie, mgliście, szaro-buro i ponuro. Zmarzłem, aż przypomniała mi się zima ;)Nogi nieświeże, ciężkie, puls nie chciał reagować, nie mogłem się wkręcić na puls powyżej 150. Jednak trening odhaczony, a to najważniejsze.
ps. Pętla Drawska opłacona, do 15 kwietnia opłata wynosi 50 zł. Co ciekawego z nowości jest w regulaminie, to to, że grupy startowe są osobne dla rowerów inny i szosowy! Rewelka! Większa szansa na trafienie na jakiegoś koksa, z którym można będzie podziałać ;)