Rowerowy Blog Internetowy

avatar Siema! To ja saren86. Witaj na moim blogu rowerowym. Od jego założenia na rowerze przejechałem 31207.86 kilometrów + 2245 kilometrów na trenażerze ;)
Więcej przeczytasz na stronie o mnie.

statystyki

2015 button stats bikestats.pl
2014 button stats bikestats.pl
2013 button stats bikestats.pl
2012 button stats bikestats.pl
2011 button stats bikestats.pl
Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2014

Dystans całkowity:1222.93 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:38:13
Średnia prędkość:30.80 km/h
Suma podjazdów:5363 m
Maks. tętno maksymalne:179 (92 %)
Maks. tętno średnie:145 (74 %)
Liczba aktywności:13
Średnio na aktywność:94.07 km i 3h 28m
Więcej statystyk
  • DST 74.30km
  • Czas 02:31
  • VAVG 29.52km/h
  • AVG CAD 76.0
  • HRmax 168 ( 86%)
  • HRavg 132 ( 68%)
  • Podjazdy 387m
  • Sprzęt KTM STRADA 2000
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

Odmulenie nogi.

Czwartek, 10 kwietnia 2014 · dodano: 10.04.2014 | Komentarze 2

Dziś mini ustawka po pracy, z Danielem i Romkiem na swoim potężnym góralu. Pogoda od rana była do d..., jednak w miarę upływu dnia było coraz lepiej. Gdy ruszaliśmy szosy były już w pełni suche, więc nie było wymówki. Sam bym się chyba nie zmobilizował i zamuliłbym w domu, a tak jak już człowiek się umówił, to trzeba było jechać. I to jest właśnie dobre w ustawkach! 


A było warto, bo trasa choć krótka, to momentami przepaliłem nogę, co się przyda przed sobotą :>
Romek dzielnie walczył na traktorowych kołach dających -10 do prędkości i + 10 do tętna ;)
Daniel, jak to Daniel, jeździ czy nie jeździ to formę ma! I mimo, że to jego drugi czy trzeci wypad na szosie, to skakał za mną na każdym podjeździe ;)

Na powrocie w Warniku spotykamy Bartka, z którym kawałek razem kręcimy ;)

Dzięki Koksy, takiego czegoś mi brakowało. Czas na sobotę :D



Patrząc po kadencji, strasznie dziś jechałem siłowo... może stąd te stany przedkurczowe?:)
Kategoria Trening, 50-100


  • DST 135.70km
  • Czas 04:29
  • VAVG 30.27km/h
  • AVG CAD 80.0
  • HRmax 155 ( 79%)
  • HRavg 137 ( 70%)
  • Podjazdy 866m
  • Sprzęt KTM STRADA 2000
  • Aktywność Jazda na rowerze

Pojezierze Drawskie

Piątek, 4 kwietnia 2014 · dodano: 04.04.2014 | Komentarze 1

Dzisiaj udało się wygospodarować chwilę na pokręcenie, inaczej ten tydzień byłby kolejną lipą...

Jako, że jestem w Łobzie, ruszyłem na moje ulubione hopki :) Wiatr dzisiaj urywał tyłek, na szczęście był sprawiedliwy. Pierwsze 60 km, gdzie było najwięcej przewyższeń, wiało w mordę. Po tym dystansie miałem średnią 26 :) Na powrocie powiało w plecki, to frunąłem z prędkością około 40 ;)

Rano zimo, później już sporo cieplej. Ogólnie całe Pojezierze Drawskie jest mega fajne do trenowania kolarstwa. Trasa mocno urozmaicona z super widokami zleciała nie wiem kiedy. Od razu podładowałem kolarskie baterie, zachciało mi się kręcić. Jednak to prawda, że jeżdżenie stale po tych samych trasach nudzi...


Kategoria > 100, Trening


  • DST 90.90km
  • Czas 03:08
  • VAVG 29.01km/h
  • AVG CAD 80.0
  • HRmax 153 ( 78%)
  • HRavg 133 ( 68%)
  • Podjazdy 482m
  • Sprzęt KTM STRADA 2000
  • Aktywność Jazda na rowerze

Przed pracą.

Wtorek, 1 kwietnia 2014 · dodano: 01.04.2014 | Komentarze 4

Przyszły weekend już zaklepany na wyjazd z rodziną, więc o jeżdżeniu nie będzie mowy. Trzeba było więc dziś wstać przed pracą, przy tej niesprzyjającej aurze i pokręcić. Było chłodno, wietrznie, mgliście, szaro-buro i ponuro. Zmarzłem, aż przypomniała mi się zima ;) 
Nogi nieświeże, ciężkie, puls nie chciał reagować, nie mogłem się wkręcić na puls powyżej 150. Jednak trening odhaczony, a to najważniejsze. 

ps. Pętla Drawska opłacona, do 15 kwietnia opłata wynosi 50 zł. Co ciekawego z nowości jest w regulaminie, to to, że grupy startowe są osobne dla rowerów inny i szosowy! Rewelka! Większa szansa na trafienie na jakiegoś koksa, z którym można będzie podziałać ;)

Kategoria 50-100, Trening