Rowerowy Blog Internetowy

avatar Siema! To ja saren86. Witaj na moim blogu rowerowym. Od jego założenia na rowerze przejechałem 31207.86 kilometrów + 2245 kilometrów na trenażerze ;)
Więcej przeczytasz na stronie o mnie.

statystyki

2015 button stats bikestats.pl
2014 button stats bikestats.pl
2013 button stats bikestats.pl
2012 button stats bikestats.pl
2011 button stats bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(22)

Moje rowery

KTM STRADA 2000 25791 km
Unibike Zethos 8040 km

Archiwum bloga

  • DST 51.35km
  • Czas 01:52
  • VAVG 27.51km/h
  • VMAX 48.00km/h
  • AVG CAD 82.0
  • HRmax 171 ( 87%)
  • HRavg 138 ( 70%)
  • Kalorie 1182kcal
  • Podjazdy 313m
  • Sprzęt KTM STRADA 2000
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wreszcie słońce!

Czwartek, 5 kwietnia 2012 · dodano: 05.04.2012 | Komentarze 0

W ostatnie dni pogoda mocno pokrzyżowała plany, więc mimo wolnego dałem sobie spokój z kręceniem.
Wczoraj na Meteo.pl sprawdziłem pogodę i ustawiłem budzik ma 7.30 ;)
Dzisiaj od rana pięknie i słonecznie, mimo, że jeszcze dosyć chłodno (wyjechałem o 8.30).
Szkoda, że do pracy mam na drugą zmianę, bo można by pojechać więcej ;)
Jeżeli pogoda pozwoli to jutro rano powtórka ;)
Kategoria 50-100, Trening


dom - praca - dom

Środa, 4 kwietnia 2012 · dodano: 04.04.2012 | Komentarze 0

Kategoria Dom - Praca - Dom


dom - praca - dom

Niedziela, 1 kwietnia 2012 · dodano: 02.04.2012 | Komentarze 0

Kategoria Dom - Praca - Dom


  • DST 82.92km
  • Czas 03:04
  • VAVG 27.04km/h
  • VMAX 63.00km/h
  • AVG CAD 78.0
  • HRmax 165 ( 84%)
  • HRavg 130 ( 66%)
  • Kalorie 1786kcal
  • Podjazdy 398m
  • Sprzęt KTM STRADA 2000
  • Aktywność Jazda na rowerze

Słabo...

Niedziela, 1 kwietnia 2012 · dodano: 01.04.2012 | Komentarze 2

Niby byłem wypoczęty, niby wyspany i zregenerowany, pogoda była nie najgorsza (jedynie wiało, ale tu zawsze wieje) a jazda mi szła jak krew z nosa... Zupełny brak sił.
Trasa to standardowe kółko po Niemczech.
Kategoria 50-100, Trening


dom - praca - dom

Sobota, 31 marca 2012 · dodano: 01.04.2012 | Komentarze 0

Kategoria Dom - Praca - Dom


praca, masa krytyczna

Piątek, 30 marca 2012 · dodano: 30.03.2012 | Komentarze 0

Jako, że pogoda było do chrzanu, żal mi było wyciągać szosówkę, coby czasem nie zmokła ;) Postanowiłem więc po pracy pojechać po kumpla, z nim zrobiłem szybką, krótką trasę przez Głębokie żeby się trochę rozgrzać a następnie uderzyliśmy na Plac Lotników na Szczecińską Masę Krytyczną. Tempo było mega wolne, więc lekko się wychłodziliśmy. W trakcie spotkałem Sargatha, z którym zamieniłem parę słów. Po ponad godzinie jechania skończył mi się czas przez co musiałem się odłączyć.
Kategoria 1-50


dom - praca - dom

Środa, 28 marca 2012 · dodano: 29.03.2012 | Komentarze 0

Kategoria Dom - Praca - Dom


dom - praca - dom

Wtorek, 27 marca 2012 · dodano: 29.03.2012 | Komentarze 0

Kategoria Dom - Praca - Dom


  • DST 45.31km
  • Czas 01:48
  • VAVG 25.17km/h
  • VMAX 67.48km/h
  • AVG CAD 71.0
  • HRmax 172 ( 88%)
  • HRavg 138 ( 70%)
  • Kalorie 1141kcal
  • Podjazdy 591m
  • Sprzęt KTM STRADA 2000
  • Aktywność Jazda na rowerze

Podjazdy.

Wtorek, 27 marca 2012 · dodano: 27.03.2012 | Komentarze 4

Wstępnie miałem pojechać na Prawobrzeże obadać tą legendarną ul. Sąsiedzką, jednak, że na rower wyszedłem dopiero ok. 15 stwierdziłem, że nie chce mi się w godzinach szczytu przebijać przez miasto. Postanowiłem uderzyć na ul. Strzałowską. Przed tym na rozgrzewkę pojechałem przez Siedlice do Polic, wróciłem przez Stołczyn.
Pod Strzałowską podjechałem pięć razy i muszę przyznać, że nieźle daje popalić, bo nachylenie jest naprawdę spore!(mogłoby być jedynie trochę dłuższe). Zjazdy na maksa na hamulcu, bo dziur i nierówności dużo.

Nie wiem czemu, ale jakoś nigdy nie mogę przekroczyć bariery 172 uderzeń serca ;) albo się za słabo staram, albo pulsometr ma za małą skalę :D
Kategoria 1-50, Trening


dom - praca - dom

Poniedziałek, 26 marca 2012 · dodano: 27.03.2012 | Komentarze 0

Kategoria Dom - Praca - Dom