rekreacyjnie po pracy

Sobota, 14 kwietnia 2012 · dodano: 14.04.2012 | Komentarze 4

Dziś spokojnie i bardzo rekreacyjnie.
Jako, że nie udało mi się załatwić wolnego w robocie żeby pojechać na organizowaną ustawkę z Głębokiego, a też nie chciało mi się jeździć samemu, pojechałem z kuzynem do Polic, żeby wykorzystać choć trochę tej świetnej pogody ;)
Po 7 km złapałem gumę, a jak na złość nie zabrałem ze sobą zawsze wożonej łyżki do opony...

Ogólnie jechało się fajnie, znów czuć wiosnę. Zrobiłem sobie kilka sprintów, depnąłem też trochę mocniej na podjazdach (co widać po HrMax ;)

Przetestowałem nowe bidony i koszyki Elite, które wczoraj dotarły ;) trochę mnie kosztowały, ale muszę przyznać, że są świetne! :)
<br><br>

dom - praca - dom

Sobota, 14 kwietnia 2012 · dodano: 14.04.2012 | Komentarze 0

dom - praca - dom

Czwartek, 12 kwietnia 2012 · dodano: 13.04.2012 | Komentarze 0

dom - praca - dom

Środa, 11 kwietnia 2012 · dodano: 12.04.2012 | Komentarze 0

dom - praca - dom

Wtorek, 10 kwietnia 2012 · dodano: 11.04.2012 | Komentarze 0

Łobez.

Poniedziałek, 9 kwietnia 2012 · dodano: 10.04.2012 | Komentarze 3

Po pracy ok. 16.30 szybko zmieniłem rower i bez przebierania się ruszyłem w stronę Głębokiego gdzie miałem zdecydować o kierunku jazdy. Domyślnie miało to być jakieś 50 km. Na Głębokim zadzwoniła narzeczona, że muszę wrócić do Łobza(gdzie spędzaliśmy święta), bo zabrałem ze sobą kluczyki od samochodu, i nie może nim przyjechać. Trochę się wkurzyłem, ale co było zrobić? ;) Pociągiem mi się tłuc nie chciało, więc przycisnąłem na pedała i pojechałem.
Całą trasę goniłem na dość wysokim jak na mnie pulsie. Starałem się przejechać jak najwięcej przed zapadnięciem zmroku. Niestety wiatr nie był sprzymierzeńcem, wiał głównie z boku ale i często w twarz, i nie był to lekki wiaterek.
W połowie trasy zaczynało brakować wody, bo Orlen w Maszewie, na którym planowałem ją kupić był zamknięty. Na szczęście sklep w Dobrej był jeszcze otwarty. Wbiegłem do niego cały czas jednym okiem obserwując rower przez szybę, przez co w pośpiechu kupiłem butelkę wody, jak się okazało gazowanej ;/
W Dobrej już było dość ciemno, więc założyłem przednią lampkę na kierownicę, dojadłem resztę czekolady, którą szamałem po kawałku całą drogę i ruszyłem.
Jakieś 15 km przed końcem niestety porządnie mnie odcięło, spadła motywacja, było już bardzo ciemno, więc średnia zaczęła lecieć na łeb na szyję.
Na "mecie" byłem masakrycznie wypruty, wiedziałem, że nogi zakwasiłem do przesady. Byłem za mało przygotowany do trasy, bo jedyne co dzisiaj zjadłem to płatki owsiane przed robotą i trochę makaronu w robocie. Warunki były ciężkie ze względu na wiatr i później już chłód. Momentami myślałem, że umrę. W skali od 1 - 10 ze względu na wyczerpanie organizmu wyjazd dostaje spokojnie 8 ;)
W Łobzie wpadłem do zdziwionych rodziców, zjadłem, wykąpałem się a później z Paulą wsiadłem w auto i wróciliśmy razem do Szczecina.
Głód jeżdżenia na razie zaspokojony, trzeba dać nogom odpocząć ;)

dom - praca - dom

Poniedziałek, 9 kwietnia 2012 · dodano: 10.04.2012 | Komentarze 0

dom - praca - dom

Piątek, 6 kwietnia 2012 · dodano: 10.04.2012 | Komentarze 0

Trochę mocniej.

Piątek, 6 kwietnia 2012 · dodano: 06.04.2012 | Komentarze 1

Początkowo miałem pojechać koło 8.30, jednak po przebudzeniu zobaczyłem, że na dworze jest ujemna temperatura, więc wstrzymałem się do 10 ;)
Ruszyłem na Blankensee, później Locknitz, Krackow, Storckow i powrót przez Kołbaskowo.
Pogoda bardzo dobra, samopoczucie jeszcze lepsze, nogi chciały pracować ;) Na podjazdach poćwiczyłem sobie sprinty, nawet udało się przekroczyć o 6 najwyżej osiągnięte do tej pory tętno( chyba już blisko HrMax bo minimalnie światło przygasło ;).
Trening bardzo na plus. Teraz przez święta niestety bez roweru ;/


Przerwa w niemieckim Krakowie na kanapkę z czekoladą ;P

dom - praca - dom

Czwartek, 5 kwietnia 2012 · dodano: 06.04.2012 | Komentarze 0